شعرك بحاجة لتمرين أيضًا! .. تمارين رياضية تحفّز نمو الشعر وتزيده قوة ولمعانًا

للعلّم - عندما نفكر في نمو الشعر، أول ما يخطر في البال هو الزيوت، الماسكات، والفيتامينات. لكن هل خطر ببالك أن التمارين الرياضية يمكن أن تكون أحد أسرار الشعر الصحي والقوي؟! نعم، فالصحة العامة تنعكس مباشرة على صحة الشعر، والرياضة تلعب دورًا مهمًا في تحفيز نموه وتقويته بطريقة طبيعية وآمنة.

دعينا نكشف في هذا المقال عن أفضل التمارين الرياضية التي يمكن أن تساعد شعرك على النمو وكأنك تقدمين له تدليكًا من الداخل!