5 أدوات للنظافة الشخصية يجب تغييرها بانتظام
للعلّم - تُعد أدوات النظافة الشخصية جزءاً أساسياً من روتيننا اليومي، وغالباً ما نغفل عن ضرورة استبدالها بانتظام، رغم أن استمرار استخدامها لفترة طويلة قد يشكل خطراً صحياً. إليك خمس أدوات يجب تغييرها بشكل دوري للحفاظ على النظافة والصحة:
المناشف (للوجه والجسم)
رغم مظهرها النظيف، تتراكم على المناشف الرطبة في الحمّام كميات كبيرة من البكتيريا والفطريات وجزيئات الجلد الميت. تصبح هذه البيئة الرطبة مثالية لنمو الكائنات الدقيقة.
التوصية: يُنصح بتغيير المنشفة كل يومين إلى ثلاثة أيام، خاصةً لأصحاب البشرة الحساسة أو المعرضين لحب الشباب.
الليفة (الطبيعية أو الصناعية)
تمتص الليفة الرطوبة والصابون بسرعة، ما يجعلها بيئة خصبة للبكتيريا. كما أنها تفقد فعاليتها ونعومتها مع الوقت، مما قد يسبب خدوشاً وتهيّجاً للجلد.
التوصية: استبدال الليفة كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
فرشاة الأسنان
تلامس الفرشاة الفم يومياً، وتتعرض لتراكم البكتيريا خاصةً إن كانت مكشوفة أو قريبة من مصادر التلوث مثل المرحاض. مع الوقت، تتلف شعيراتها وتقل فعاليتها.
التوصية: تغيير فرشاة الأسنان كل 2 إلى 3 أشهر، أو مباشرة بعد الشفاء من أي مرض.
المشط
قد يبدو غير ضار، لكنه يجمع خلايا الجلد الميتة، والزيوت، والغبار بين أسنانه، مما يجعله بيئة مناسبة لنمو الجراثيم.
التوصية: تنظيف المشط أسبوعياً واستبداله كل ستة أشهر. ويُفضل عدم استخدام الأمشاط المتشققة التي تحتفظ بالأوساخ.
شفرات الحلاقة
حتى وإن كانت لا تزال حادة، فإن استخدامها المتكرر قد يسبب خدوشاً دقيقة في الجلد، ما يزيد من خطر الالتهابات ونمو الشعر تحت الجلد.
التوصية: تغيير الشفرات غير القابلة للاستبدال كل 5 إلى 7 استخدامات، والقابلة للتبديل مرة كل أسبوعين على الأقل.
المناشف (للوجه والجسم)
رغم مظهرها النظيف، تتراكم على المناشف الرطبة في الحمّام كميات كبيرة من البكتيريا والفطريات وجزيئات الجلد الميت. تصبح هذه البيئة الرطبة مثالية لنمو الكائنات الدقيقة.
التوصية: يُنصح بتغيير المنشفة كل يومين إلى ثلاثة أيام، خاصةً لأصحاب البشرة الحساسة أو المعرضين لحب الشباب.
الليفة (الطبيعية أو الصناعية)
تمتص الليفة الرطوبة والصابون بسرعة، ما يجعلها بيئة خصبة للبكتيريا. كما أنها تفقد فعاليتها ونعومتها مع الوقت، مما قد يسبب خدوشاً وتهيّجاً للجلد.
التوصية: استبدال الليفة كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
فرشاة الأسنان
تلامس الفرشاة الفم يومياً، وتتعرض لتراكم البكتيريا خاصةً إن كانت مكشوفة أو قريبة من مصادر التلوث مثل المرحاض. مع الوقت، تتلف شعيراتها وتقل فعاليتها.
التوصية: تغيير فرشاة الأسنان كل 2 إلى 3 أشهر، أو مباشرة بعد الشفاء من أي مرض.
المشط
قد يبدو غير ضار، لكنه يجمع خلايا الجلد الميتة، والزيوت، والغبار بين أسنانه، مما يجعله بيئة مناسبة لنمو الجراثيم.
التوصية: تنظيف المشط أسبوعياً واستبداله كل ستة أشهر. ويُفضل عدم استخدام الأمشاط المتشققة التي تحتفظ بالأوساخ.
شفرات الحلاقة
حتى وإن كانت لا تزال حادة، فإن استخدامها المتكرر قد يسبب خدوشاً دقيقة في الجلد، ما يزيد من خطر الالتهابات ونمو الشعر تحت الجلد.
التوصية: تغيير الشفرات غير القابلة للاستبدال كل 5 إلى 7 استخدامات، والقابلة للتبديل مرة كل أسبوعين على الأقل.