تأثير كبت البكاء على صحة الرجال
للعلّم - تحذر الدكتورة صوفيا سوليم، عالمة النفس، من أن كبت البكاء والمشاعر السلبية لدى الرجال قد يؤدي إلى تفاقم عدد من المشكلات الصحية، خصوصًا المرتبطة بالقلب والجهاز الهضمي.
وتوضح سوليم أن التقاليد الاجتماعية التي تفرض على الذكور منذ الطفولة عدم التعبير عن مشاعرهم، خاصة عبر البكاء، قد تخلق لدى الرجال البالغين صعوبات في التعبير عن مشاعرهم بشكل صحي. وتقول: "من الطبيعي تمامًا أن يبكي الرجل، لكن ذلك يتطلب بيئة آمنة. مثلًا، قد يجد الراحة في البكاء أثناء مشاهدة فيلم بمفرده أو مع من يثق بهم، لأن معظم الرجال يتجنبون البكاء أمام الغرباء".
وتضيف أن كبت المشاعر لفترات طويلة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل الذبحة الصدرية أو مرض نقص التروية، إلى جانب اضطرابات في الجهاز الهضمي كالتهاب المعدة، والتهاب الاثني عشر، والقرحة، وغيرها من الأمراض المرتبطة بالتوتر المزمن.
كما تحذر من أن الانفعالات المكبوتة قد تؤدي إلى انفجارات عاطفية غير طبيعية يصعب السيطرة عليها. وتشدد على أهمية التنفيس عن المشاعر بشكل صحي لتفادي الانفعالات المدمرة.
من جانبها، تؤكد الدكتورة يكاترينا إيغونينا، أخصائية علم النفس، أن كبت المشاعر السلبية يؤثر بشكل مباشر على الجسد، وقد يؤدي إلى أمراض جسدية خطيرة عند استمراره لفترات طويلة.
وتوضح سوليم أن التقاليد الاجتماعية التي تفرض على الذكور منذ الطفولة عدم التعبير عن مشاعرهم، خاصة عبر البكاء، قد تخلق لدى الرجال البالغين صعوبات في التعبير عن مشاعرهم بشكل صحي. وتقول: "من الطبيعي تمامًا أن يبكي الرجل، لكن ذلك يتطلب بيئة آمنة. مثلًا، قد يجد الراحة في البكاء أثناء مشاهدة فيلم بمفرده أو مع من يثق بهم، لأن معظم الرجال يتجنبون البكاء أمام الغرباء".
وتضيف أن كبت المشاعر لفترات طويلة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل الذبحة الصدرية أو مرض نقص التروية، إلى جانب اضطرابات في الجهاز الهضمي كالتهاب المعدة، والتهاب الاثني عشر، والقرحة، وغيرها من الأمراض المرتبطة بالتوتر المزمن.
كما تحذر من أن الانفعالات المكبوتة قد تؤدي إلى انفجارات عاطفية غير طبيعية يصعب السيطرة عليها. وتشدد على أهمية التنفيس عن المشاعر بشكل صحي لتفادي الانفعالات المدمرة.
من جانبها، تؤكد الدكتورة يكاترينا إيغونينا، أخصائية علم النفس، أن كبت المشاعر السلبية يؤثر بشكل مباشر على الجسد، وقد يؤدي إلى أمراض جسدية خطيرة عند استمراره لفترات طويلة.