الاكتئاب .. أنواعه وتأثيره على الحياة اليومية
للعلّم - الاكتئاب ليس مجرد شعور بالحزن، بل هو اضطراب نفسي معقد يمكن أن يظهر بأشكال وأنواع مختلفة حسب شدته وطبيعة الأعراض وطريقة تأثيره على الحياة اليومية. فيما يلي أبرز أنواع الاكتئاب:
الاكتئاب الشديد (Major Depression)
يُعرف أيضًا بالاكتئاب الكلّي أو الرئيسي.
يتميز بمزاج مكتئب مستمر، فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، تعب شديد، تغيرات في النوم والشهية، شعور بالذنب أو الانخفاض الذاتي.
قد يستمر لأسابيع أو أشهر، ويتطلب علاجًا طبيًا ونفسيًا.
الاكتئاب الجزئي أو المعتدل (Persistent Depressive Disorder / Dysthymia)
اكتئاب أقل حدة لكنه مزمن، يستمر لسنتين أو أكثر.
الشخص يشعر بالكآبة معظم الوقت، لكن قد يكون قادرًا على أداء مهامه اليومية.
أعراضه أخف من الاكتئاب الشديد لكنها تؤثر على جودة الحياة بشكل ملحوظ.
الاكتئاب الموسمي (Seasonal Affective Disorder – SAD)
يظهر بشكل دوري عادة في فصول معينة مثل الخريف والشتاء نتيجة نقص ضوء الشمس.
يترافق مع شعور بالخمول، زيادة النوم، زيادة الوزن، وابتعاد عن النشاط الاجتماعي.
الاكتئاب النفسي أو الذهاني (Psychotic Depression)
يجمع بين أعراض الاكتئاب مع أعراض ذهانية مثل الهلوسة أو الأوهام.
يتطلب علاجًا عاجلًا، غالبًا مزيجًا من الأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المضادة للذهان.
الاكتئاب بعد الولادة (Postpartum Depression)
يصيب بعض الأمهات بعد الولادة، ويظهر في الأسابيع أو الأشهر الأولى.
يشمل شعورًا بالحزن الشديد، القلق، صعوبة التواصل مع الطفل، وفي الحالات الشديدة أفكارًا مؤذية.
الاكتئاب الجزئي المرتبط بالقلق (Depression with Anxious Features)
يجمع بين الاكتئاب وارتفاع مستوى القلق أو التوتر المستمر.
يمكن أن يصعب التركيز واتخاذ القرارات، وقد يترافق مع أعراض جسدية مثل الصداع أو آلام العضلات.
الاكتئاب الناتج عن عوامل طبية أو أدوية (Substance/Medical-Induced Depression)
يحدث نتيجة مرض جسدي مزمن مثل السكري أو أمراض القلب، أو نتيجة تعاطي أدوية معينة.
غالبًا يتحسن عند معالجة السبب أو تعديل العلاج الدوائي.
الاكتئاب ليس عيبًا أو ضعفًا، ويتطلب التقييم الطبي والنفسي المناسب. العلاج عادة يشمل مزيجًا من العلاج النفسي، الدعم الاجتماعي، والأدوية عند الحاجة، وقد يكون التدخل المبكر هو العامل الأهم للتعافي الكامل.
الاكتئاب الشديد (Major Depression)
يُعرف أيضًا بالاكتئاب الكلّي أو الرئيسي.
يتميز بمزاج مكتئب مستمر، فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، تعب شديد، تغيرات في النوم والشهية، شعور بالذنب أو الانخفاض الذاتي.
قد يستمر لأسابيع أو أشهر، ويتطلب علاجًا طبيًا ونفسيًا.
الاكتئاب الجزئي أو المعتدل (Persistent Depressive Disorder / Dysthymia)
اكتئاب أقل حدة لكنه مزمن، يستمر لسنتين أو أكثر.
الشخص يشعر بالكآبة معظم الوقت، لكن قد يكون قادرًا على أداء مهامه اليومية.
أعراضه أخف من الاكتئاب الشديد لكنها تؤثر على جودة الحياة بشكل ملحوظ.
الاكتئاب الموسمي (Seasonal Affective Disorder – SAD)
يظهر بشكل دوري عادة في فصول معينة مثل الخريف والشتاء نتيجة نقص ضوء الشمس.
يترافق مع شعور بالخمول، زيادة النوم، زيادة الوزن، وابتعاد عن النشاط الاجتماعي.
الاكتئاب النفسي أو الذهاني (Psychotic Depression)
يجمع بين أعراض الاكتئاب مع أعراض ذهانية مثل الهلوسة أو الأوهام.
يتطلب علاجًا عاجلًا، غالبًا مزيجًا من الأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المضادة للذهان.
الاكتئاب بعد الولادة (Postpartum Depression)
يصيب بعض الأمهات بعد الولادة، ويظهر في الأسابيع أو الأشهر الأولى.
يشمل شعورًا بالحزن الشديد، القلق، صعوبة التواصل مع الطفل، وفي الحالات الشديدة أفكارًا مؤذية.
الاكتئاب الجزئي المرتبط بالقلق (Depression with Anxious Features)
يجمع بين الاكتئاب وارتفاع مستوى القلق أو التوتر المستمر.
يمكن أن يصعب التركيز واتخاذ القرارات، وقد يترافق مع أعراض جسدية مثل الصداع أو آلام العضلات.
الاكتئاب الناتج عن عوامل طبية أو أدوية (Substance/Medical-Induced Depression)
يحدث نتيجة مرض جسدي مزمن مثل السكري أو أمراض القلب، أو نتيجة تعاطي أدوية معينة.
غالبًا يتحسن عند معالجة السبب أو تعديل العلاج الدوائي.
الاكتئاب ليس عيبًا أو ضعفًا، ويتطلب التقييم الطبي والنفسي المناسب. العلاج عادة يشمل مزيجًا من العلاج النفسي، الدعم الاجتماعي، والأدوية عند الحاجة، وقد يكون التدخل المبكر هو العامل الأهم للتعافي الكامل.