كمية معجون الأسنان المناسبة لتنظيف مثالي
للعلّم -
يظن كثير من الناس أن وضع كمية كبيرة من معجون الأسنان على الفرشاة يمنحهم تنظيفاً أفضل، إلا أن هذا اعتقاد خاطئ.
توضح طبيبة الأسنان ماريانا باراغونوفا، المتخصصة في تقويم الأسنان، أن الكمية المناسبة للبالغين لا تتجاوز شريطاً بطول سنتيمتر واحد فقط. هذه الكمية كافية لتشكيل رغوة فعالة وتفعيل مكونات المعجون التي تقوي المينا وتحمي اللثة.
استخدام كمية أقل من المطلوب قد يقلل من فعالية التنظيف، إذ يمنع تكوين طبقة الفلورايد الواقية ويجعل إزالة التكلسات وبقايا الطعام أكثر صعوبة، مما يحوّل عملية تنظيف الأسنان إلى مجرد عادة غير مجدية. في المقابل، الإفراط في استخدام المعجون ليس صحياً أيضاً، لأنه يعطي إحساساً مضللاً بالنظافة بفضل الرغوة الكثيفة، وقد يدفع الشخص للتوقف عن التنظيف قبل مرور الوقت الكافي، فضلاً عن زيادة خطر تآكل المينا وتهيج اللثة بفعل الجزيئات الكاشطة.
أما بالنسبة للأطفال، فتختلف الكمية حسب العمر:
حتى سن 3 سنوات: ما يعادل حجم حبة قمح.
من 3 إلى 6 سنوات: بحجم حبة بازلاء.
وتؤكد الخبيرة أن سرّ العناية الجيدة بالأسنان لا يكمن في كمية المعجون المستخدمة، بل في التقنية الصحيحة، والالتزام بمدة دقيقتين للتنظيف، والاستمرارية اليومية.
يظن كثير من الناس أن وضع كمية كبيرة من معجون الأسنان على الفرشاة يمنحهم تنظيفاً أفضل، إلا أن هذا اعتقاد خاطئ.
توضح طبيبة الأسنان ماريانا باراغونوفا، المتخصصة في تقويم الأسنان، أن الكمية المناسبة للبالغين لا تتجاوز شريطاً بطول سنتيمتر واحد فقط. هذه الكمية كافية لتشكيل رغوة فعالة وتفعيل مكونات المعجون التي تقوي المينا وتحمي اللثة.
استخدام كمية أقل من المطلوب قد يقلل من فعالية التنظيف، إذ يمنع تكوين طبقة الفلورايد الواقية ويجعل إزالة التكلسات وبقايا الطعام أكثر صعوبة، مما يحوّل عملية تنظيف الأسنان إلى مجرد عادة غير مجدية. في المقابل، الإفراط في استخدام المعجون ليس صحياً أيضاً، لأنه يعطي إحساساً مضللاً بالنظافة بفضل الرغوة الكثيفة، وقد يدفع الشخص للتوقف عن التنظيف قبل مرور الوقت الكافي، فضلاً عن زيادة خطر تآكل المينا وتهيج اللثة بفعل الجزيئات الكاشطة.
أما بالنسبة للأطفال، فتختلف الكمية حسب العمر:
حتى سن 3 سنوات: ما يعادل حجم حبة قمح.
من 3 إلى 6 سنوات: بحجم حبة بازلاء.
وتؤكد الخبيرة أن سرّ العناية الجيدة بالأسنان لا يكمن في كمية المعجون المستخدمة، بل في التقنية الصحيحة، والالتزام بمدة دقيقتين للتنظيف، والاستمرارية اليومية.