الفوائد النفسية من العمل 4 أيام في الأسبوع
للعلّم - تتصاعد النقاشات حول فكرة اعتماد أسبوع عمل من أربعة أيام في العديد من دول العالم، بما في ذلك روسيا.
تشير عالمة النفس ألينا فيليبوفا إلى أن الخبراء يعتبرون أن العمل أربعة أيام في الأسبوع لا يقتصر على زيادة الإنتاجية فحسب، بل يسهم أيضًا في تحسين جودة حياة الموظفين.
وتوضح فيليبوفا: "يمكن لأسبوع العمل من أربعة أيام أن يساعد الموظفين في إنجاز المهام المؤجلة، سواء في العمل أو الحياة الشخصية، مما يتيح لهم وقتًا حقيقيًا للعائلة، وللعلاقات الاجتماعية، ولتطوير الذات، والاهتمام بالمنزل — وهي أمور غالبًا ما تتأخر وتتسبب في توتر داخلي واستياء مكتوم".
كما أشارت إلى أن يوم الإجازة الإضافي قد يقلل من التوتر المزمن والإرهاق، ويمنح الموظفين فرصة لاستعادة نشاطهم، وممارسة هواياتهم، وقضاء وقت ممتع مع الأسرة والترفيه.
ومع ذلك، حذرت فيليبوفا من أن نجاح "الأسبوع القصير" يعتمد على تبني نهج منهجي. فإذا استمر عبء العمل كما هو وتم تنفيذه خلال أربعة أيام فقط، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط النفسي. وأكدت أن الأهم ليس مجرد منح الموظفين يومًا إضافيًا، بل إعادة النظر في تنظيم وإجراءات العمل بشكل فعّال.
تشير عالمة النفس ألينا فيليبوفا إلى أن الخبراء يعتبرون أن العمل أربعة أيام في الأسبوع لا يقتصر على زيادة الإنتاجية فحسب، بل يسهم أيضًا في تحسين جودة حياة الموظفين.
وتوضح فيليبوفا: "يمكن لأسبوع العمل من أربعة أيام أن يساعد الموظفين في إنجاز المهام المؤجلة، سواء في العمل أو الحياة الشخصية، مما يتيح لهم وقتًا حقيقيًا للعائلة، وللعلاقات الاجتماعية، ولتطوير الذات، والاهتمام بالمنزل — وهي أمور غالبًا ما تتأخر وتتسبب في توتر داخلي واستياء مكتوم".
كما أشارت إلى أن يوم الإجازة الإضافي قد يقلل من التوتر المزمن والإرهاق، ويمنح الموظفين فرصة لاستعادة نشاطهم، وممارسة هواياتهم، وقضاء وقت ممتع مع الأسرة والترفيه.
ومع ذلك، حذرت فيليبوفا من أن نجاح "الأسبوع القصير" يعتمد على تبني نهج منهجي. فإذا استمر عبء العمل كما هو وتم تنفيذه خلال أربعة أيام فقط، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط النفسي. وأكدت أن الأهم ليس مجرد منح الموظفين يومًا إضافيًا، بل إعادة النظر في تنظيم وإجراءات العمل بشكل فعّال.