أظهرت دراسة أجراها باحثون في معهد إلينوي للتكنولوجيا بالولايات المتحدة أن تناول البطيخ يوميًا يمكن أن يسهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
وبحسب نتائج الدراسة المنشورة في مجلة Nutrients، تمت متابعة الحالة الصحية والنظام الغذائي لـ 39 متطوعًا على مدى أربعة أسابيع، حيث تناولت مجموعة منهم كوبًا إلى كوبين من عصير البطيخ يوميًا، في حين لم يتناول أفراد المجموعة الأخرى هذا العصير.
وكشفت الفحوص الطبية أن الأشخاص الذين شربوا عصير البطيخ شهدوا تحسنًا في مؤشرات صحة القلب، تمثل بارتفاع مستويات مركب إل-أرغينين وتحسن توازن جزيء ADMA، وهما عنصران مرتبطان بإنتاج أوكسيد النيتريك الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية وحمايتها من التلف.
أما المجموعة التي لم تتناول العصير، فلم تُظهر أي تغيرات تُذكر في المؤشرات القلبية الوعائية. وأوضح الباحثون أن تناول البطيخ له تأثير وقائي على صحة الأوعية الدموية دون أن يسبب انخفاضًا حادًا في ضغط الدم، مما يجعله غذاءً مفيدًا للوقاية من أمراض القلب والشرايين.
وأشار الفريق العلمي إلى أن تناول كميات أكبر من البطيخ أو على فترات أطول قد يعزز هذه الفوائد، مؤكدين نيتهم إجراء دراسات أوسع مستقبلًا تشمل عددًا أكبر من المشاركين ومقارنة تأثير البطيخ الطازج بتركيزات الأحماض الأمينية.
أظهرت دراسة أجراها باحثون في معهد إلينوي للتكنولوجيا بالولايات المتحدة أن تناول البطيخ يوميًا يمكن أن يسهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
وبحسب نتائج الدراسة المنشورة في مجلة Nutrients، تمت متابعة الحالة الصحية والنظام الغذائي لـ 39 متطوعًا على مدى أربعة أسابيع، حيث تناولت مجموعة منهم كوبًا إلى كوبين من عصير البطيخ يوميًا، في حين لم يتناول أفراد المجموعة الأخرى هذا العصير.
وكشفت الفحوص الطبية أن الأشخاص الذين شربوا عصير البطيخ شهدوا تحسنًا في مؤشرات صحة القلب، تمثل بارتفاع مستويات مركب إل-أرغينين وتحسن توازن جزيء ADMA، وهما عنصران مرتبطان بإنتاج أوكسيد النيتريك الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية وحمايتها من التلف.
أما المجموعة التي لم تتناول العصير، فلم تُظهر أي تغيرات تُذكر في المؤشرات القلبية الوعائية. وأوضح الباحثون أن تناول البطيخ له تأثير وقائي على صحة الأوعية الدموية دون أن يسبب انخفاضًا حادًا في ضغط الدم، مما يجعله غذاءً مفيدًا للوقاية من أمراض القلب والشرايين.
وأشار الفريق العلمي إلى أن تناول كميات أكبر من البطيخ أو على فترات أطول قد يعزز هذه الفوائد، مؤكدين نيتهم إجراء دراسات أوسع مستقبلًا تشمل عددًا أكبر من المشاركين ومقارنة تأثير البطيخ الطازج بتركيزات الأحماض الأمينية.
أظهرت دراسة أجراها باحثون في معهد إلينوي للتكنولوجيا بالولايات المتحدة أن تناول البطيخ يوميًا يمكن أن يسهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
وبحسب نتائج الدراسة المنشورة في مجلة Nutrients، تمت متابعة الحالة الصحية والنظام الغذائي لـ 39 متطوعًا على مدى أربعة أسابيع، حيث تناولت مجموعة منهم كوبًا إلى كوبين من عصير البطيخ يوميًا، في حين لم يتناول أفراد المجموعة الأخرى هذا العصير.
وكشفت الفحوص الطبية أن الأشخاص الذين شربوا عصير البطيخ شهدوا تحسنًا في مؤشرات صحة القلب، تمثل بارتفاع مستويات مركب إل-أرغينين وتحسن توازن جزيء ADMA، وهما عنصران مرتبطان بإنتاج أوكسيد النيتريك الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية وحمايتها من التلف.
أما المجموعة التي لم تتناول العصير، فلم تُظهر أي تغيرات تُذكر في المؤشرات القلبية الوعائية. وأوضح الباحثون أن تناول البطيخ له تأثير وقائي على صحة الأوعية الدموية دون أن يسبب انخفاضًا حادًا في ضغط الدم، مما يجعله غذاءً مفيدًا للوقاية من أمراض القلب والشرايين.
وأشار الفريق العلمي إلى أن تناول كميات أكبر من البطيخ أو على فترات أطول قد يعزز هذه الفوائد، مؤكدين نيتهم إجراء دراسات أوسع مستقبلًا تشمل عددًا أكبر من المشاركين ومقارنة تأثير البطيخ الطازج بتركيزات الأحماض الأمينية.
التعليقات