العلم يحذر.. إذا تجاوز محيط رقبتك هذا القياس فأنت في خطر
كشفت دراسة طبية حديثة أن محيط الرقبة قد يكون مؤشرًا مهمًا على صحة القلب والأوعية الدموية، بل وربما أخطر من قياس محيط الخصر في بعض الحالات.
ووفقًا للباحثين، فإن زيادة محيط الرقبة عن 37 سم للرجال و34 سم للنساء ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض مثل: ارتفاع ضغط الدم، السكري من النوع الثاني، ومتلازمة التمثيل الغذائي.
السبب وراء ذلك أن الدهون المتراكمة حول الرقبة تُعتبر مؤشرًا على وجود دهون حشوية عميقة في الجسم، وهي من أخطر أنواع الدهون التي تزيد فرص حدوث الالتهابات المزمنة ومشكلات القلب.
كما أشار الخبراء إلى أن قياس محيط الرقبة يمكن أن يكون وسيلة سهلة وسريعة للطبيب أو حتى الشخص نفسه لمراقبة وضعه الصحي، دون الحاجة دائمًا إلى أجهزة متقدمة.
وينصح الأطباء من لديهم قياسات أعلى من المعدلات الطبيعية بمراجعة نمط حياتهم، عبر اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، لتقليل المخاطر المرتبطة بتراكم الدهون.
العلم يحذر.. إذا تجاوز محيط رقبتك هذا القياس فأنت في خطر
كشفت دراسة طبية حديثة أن محيط الرقبة قد يكون مؤشرًا مهمًا على صحة القلب والأوعية الدموية، بل وربما أخطر من قياس محيط الخصر في بعض الحالات.
ووفقًا للباحثين، فإن زيادة محيط الرقبة عن 37 سم للرجال و34 سم للنساء ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض مثل: ارتفاع ضغط الدم، السكري من النوع الثاني، ومتلازمة التمثيل الغذائي.
السبب وراء ذلك أن الدهون المتراكمة حول الرقبة تُعتبر مؤشرًا على وجود دهون حشوية عميقة في الجسم، وهي من أخطر أنواع الدهون التي تزيد فرص حدوث الالتهابات المزمنة ومشكلات القلب.
كما أشار الخبراء إلى أن قياس محيط الرقبة يمكن أن يكون وسيلة سهلة وسريعة للطبيب أو حتى الشخص نفسه لمراقبة وضعه الصحي، دون الحاجة دائمًا إلى أجهزة متقدمة.
وينصح الأطباء من لديهم قياسات أعلى من المعدلات الطبيعية بمراجعة نمط حياتهم، عبر اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، لتقليل المخاطر المرتبطة بتراكم الدهون.
العلم يحذر.. إذا تجاوز محيط رقبتك هذا القياس فأنت في خطر
كشفت دراسة طبية حديثة أن محيط الرقبة قد يكون مؤشرًا مهمًا على صحة القلب والأوعية الدموية، بل وربما أخطر من قياس محيط الخصر في بعض الحالات.
ووفقًا للباحثين، فإن زيادة محيط الرقبة عن 37 سم للرجال و34 سم للنساء ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض مثل: ارتفاع ضغط الدم، السكري من النوع الثاني، ومتلازمة التمثيل الغذائي.
السبب وراء ذلك أن الدهون المتراكمة حول الرقبة تُعتبر مؤشرًا على وجود دهون حشوية عميقة في الجسم، وهي من أخطر أنواع الدهون التي تزيد فرص حدوث الالتهابات المزمنة ومشكلات القلب.
كما أشار الخبراء إلى أن قياس محيط الرقبة يمكن أن يكون وسيلة سهلة وسريعة للطبيب أو حتى الشخص نفسه لمراقبة وضعه الصحي، دون الحاجة دائمًا إلى أجهزة متقدمة.
وينصح الأطباء من لديهم قياسات أعلى من المعدلات الطبيعية بمراجعة نمط حياتهم، عبر اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، لتقليل المخاطر المرتبطة بتراكم الدهون.
التعليقات
العلم يحذر .. إذا تجاوز محيط رقبتك هذا القياس فأنت في خطر
التعليقات