أظهرت دراسة حديثة أن قضاء ساعات طويلة أمام التلفاز يومياً قد يؤدي إلى مشكلات نفسية خطيرة.
ونشرت مجلة European Psychiatry نتائج تحليل بيانات أكثر من 65 ألف بالغ من مختلف الدول، بهدف دراسة تأثير مشاهدة التلفاز لفترات طويلة على الصحة النفسية.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص في منتصف العمر يقل لديهم خطر الإصابة بالاكتئاب إذا استبدلوا جزءاً من وقت التلفاز بالنوم أو ممارسة الرياضة، بينما لدى كبار السن يظهر هذا التأثير الوقائي فقط عند استبدال التلفاز بالرياضة. أما الشباب، فلم تُسجَّل لديهم فوائد واضحة من تقليل وقت الشاشة لصالح أنشطة أخرى.
وأكد الباحثون أن الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز قد يكون عاملاً يزيد خطر اضطرابات الصحة النفسية، وأن استبدال هذا الوقت بأنشطة أكثر فاعلية قد يكون وسيلة بسيطة للوقاية.
وتأتي هذه النتائج بعد دراسة دنماركية حديثة أكدت أن الإفراط في الجلوس أمام شاشات التلفاز أو الهواتف الذكية يمكن أن يضر أيضاً بصحة القلب والأوعية الدموية.
أظهرت دراسة حديثة أن قضاء ساعات طويلة أمام التلفاز يومياً قد يؤدي إلى مشكلات نفسية خطيرة.
ونشرت مجلة European Psychiatry نتائج تحليل بيانات أكثر من 65 ألف بالغ من مختلف الدول، بهدف دراسة تأثير مشاهدة التلفاز لفترات طويلة على الصحة النفسية.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص في منتصف العمر يقل لديهم خطر الإصابة بالاكتئاب إذا استبدلوا جزءاً من وقت التلفاز بالنوم أو ممارسة الرياضة، بينما لدى كبار السن يظهر هذا التأثير الوقائي فقط عند استبدال التلفاز بالرياضة. أما الشباب، فلم تُسجَّل لديهم فوائد واضحة من تقليل وقت الشاشة لصالح أنشطة أخرى.
وأكد الباحثون أن الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز قد يكون عاملاً يزيد خطر اضطرابات الصحة النفسية، وأن استبدال هذا الوقت بأنشطة أكثر فاعلية قد يكون وسيلة بسيطة للوقاية.
وتأتي هذه النتائج بعد دراسة دنماركية حديثة أكدت أن الإفراط في الجلوس أمام شاشات التلفاز أو الهواتف الذكية يمكن أن يضر أيضاً بصحة القلب والأوعية الدموية.
أظهرت دراسة حديثة أن قضاء ساعات طويلة أمام التلفاز يومياً قد يؤدي إلى مشكلات نفسية خطيرة.
ونشرت مجلة European Psychiatry نتائج تحليل بيانات أكثر من 65 ألف بالغ من مختلف الدول، بهدف دراسة تأثير مشاهدة التلفاز لفترات طويلة على الصحة النفسية.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص في منتصف العمر يقل لديهم خطر الإصابة بالاكتئاب إذا استبدلوا جزءاً من وقت التلفاز بالنوم أو ممارسة الرياضة، بينما لدى كبار السن يظهر هذا التأثير الوقائي فقط عند استبدال التلفاز بالرياضة. أما الشباب، فلم تُسجَّل لديهم فوائد واضحة من تقليل وقت الشاشة لصالح أنشطة أخرى.
وأكد الباحثون أن الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز قد يكون عاملاً يزيد خطر اضطرابات الصحة النفسية، وأن استبدال هذا الوقت بأنشطة أكثر فاعلية قد يكون وسيلة بسيطة للوقاية.
وتأتي هذه النتائج بعد دراسة دنماركية حديثة أكدت أن الإفراط في الجلوس أمام شاشات التلفاز أو الهواتف الذكية يمكن أن يضر أيضاً بصحة القلب والأوعية الدموية.
التعليقات
التلفاز والجلوس الطويل .. خطر صامت على الصحة النفسية
التعليقات