أوضحت البروفيسورة تاتيانا ستروكوفا، رئيسة قسم أمراض الجهاز الهضمي والتغذية في جامعة بيروغوف، أن شرب الماء مع الليمون لا يؤدي بحد ذاته إلى خسارة الوزن ما لم يكن النظام الغذائي متوازناً ومنظماً.
وأشارت إلى أن الحفاظ على وزن صحي يعتمد على تغذية سليمة تراعي العمر والجنس ومستوى النشاط البدني، مع تقليل الوجبات الخفيفة غير الضرورية. لذلك، لا يوجد منتج سحري يسبب فقدان الوزن، بل يتطلب الأمر تعديلاً شاملاً للنظام الغذائي تحت إشراف اختصاصي تغذية.
كما حذرت من أن الأشخاص الذين يعانون من فرط الحموضة أو أمراض في الجهاز الهضمي قد يتعرضون لتفاقم الأعراض عند تناول مشروبات تحتوي على الليمون بانتظام، إذ قد يسبب ذلك مشكلات مثل حرقة المعدة أو مضاعفات أخرى.
وأضافت أن الليمون غني بفيتامين C، ما يجعله مفيداً بجرعات معتدلة للوقاية من الالتهابات والحفاظ على صحة الفم. لكن الإفراط في تناوله قد يكون ضاراً، خصوصاً لمن لديهم استعداد لتكوّن حصى الكلى أو مشكلات في المعدة.
أوضحت البروفيسورة تاتيانا ستروكوفا، رئيسة قسم أمراض الجهاز الهضمي والتغذية في جامعة بيروغوف، أن شرب الماء مع الليمون لا يؤدي بحد ذاته إلى خسارة الوزن ما لم يكن النظام الغذائي متوازناً ومنظماً.
وأشارت إلى أن الحفاظ على وزن صحي يعتمد على تغذية سليمة تراعي العمر والجنس ومستوى النشاط البدني، مع تقليل الوجبات الخفيفة غير الضرورية. لذلك، لا يوجد منتج سحري يسبب فقدان الوزن، بل يتطلب الأمر تعديلاً شاملاً للنظام الغذائي تحت إشراف اختصاصي تغذية.
كما حذرت من أن الأشخاص الذين يعانون من فرط الحموضة أو أمراض في الجهاز الهضمي قد يتعرضون لتفاقم الأعراض عند تناول مشروبات تحتوي على الليمون بانتظام، إذ قد يسبب ذلك مشكلات مثل حرقة المعدة أو مضاعفات أخرى.
وأضافت أن الليمون غني بفيتامين C، ما يجعله مفيداً بجرعات معتدلة للوقاية من الالتهابات والحفاظ على صحة الفم. لكن الإفراط في تناوله قد يكون ضاراً، خصوصاً لمن لديهم استعداد لتكوّن حصى الكلى أو مشكلات في المعدة.
أوضحت البروفيسورة تاتيانا ستروكوفا، رئيسة قسم أمراض الجهاز الهضمي والتغذية في جامعة بيروغوف، أن شرب الماء مع الليمون لا يؤدي بحد ذاته إلى خسارة الوزن ما لم يكن النظام الغذائي متوازناً ومنظماً.
وأشارت إلى أن الحفاظ على وزن صحي يعتمد على تغذية سليمة تراعي العمر والجنس ومستوى النشاط البدني، مع تقليل الوجبات الخفيفة غير الضرورية. لذلك، لا يوجد منتج سحري يسبب فقدان الوزن، بل يتطلب الأمر تعديلاً شاملاً للنظام الغذائي تحت إشراف اختصاصي تغذية.
كما حذرت من أن الأشخاص الذين يعانون من فرط الحموضة أو أمراض في الجهاز الهضمي قد يتعرضون لتفاقم الأعراض عند تناول مشروبات تحتوي على الليمون بانتظام، إذ قد يسبب ذلك مشكلات مثل حرقة المعدة أو مضاعفات أخرى.
وأضافت أن الليمون غني بفيتامين C، ما يجعله مفيداً بجرعات معتدلة للوقاية من الالتهابات والحفاظ على صحة الفم. لكن الإفراط في تناوله قد يكون ضاراً، خصوصاً لمن لديهم استعداد لتكوّن حصى الكلى أو مشكلات في المعدة.
التعليقات