حذّرت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، من أن بعض الأطعمة الشائعة قد تتسبب في تهيّج بطانة المعدة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مؤكدة على أهمية اتباع نظام غذائي خاص في مثل هذه الحالات.
وأوضحت سولوماتينا أن الأطعمة الغنية بالألياف، رغم فوائدها الصحية، قد تُلحق الضرر بالغشاء المخاطي للمعدة عند مروره وهو في حالة تضرر أو التهاب، مما يزيد من حدة الأعراض. وأضافت أن للتأثيرات الكيميائية دورًا في تفاقم الحالة، مشيرة إلى أن 'تناول البصل أو الثوم مع مواد حامضية يمكن أن يسبب شعورًا بالألم في المعدة'.
كما شددت الخبيرة على ضرورة الانتباه إلى درجة حرارة الطعام، مبينة أن المشروبات الباردة قد تؤدي إلى تشنجات في المعدة، فيما يجب تجنب الأطعمة المتبلة، الحارة، المالحة جدًا، بالإضافة إلى الألياف الخشنة.
واختتمت سولوماتينا حديثها بالتأكيد على أن التغذية المتوازنة والمناسبة لحالة الشخص الصحية تُعد من أهم الخطوات لدعم عمل الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض المرتبطة بمشاكله.
حذّرت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، من أن بعض الأطعمة الشائعة قد تتسبب في تهيّج بطانة المعدة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مؤكدة على أهمية اتباع نظام غذائي خاص في مثل هذه الحالات.
وأوضحت سولوماتينا أن الأطعمة الغنية بالألياف، رغم فوائدها الصحية، قد تُلحق الضرر بالغشاء المخاطي للمعدة عند مروره وهو في حالة تضرر أو التهاب، مما يزيد من حدة الأعراض. وأضافت أن للتأثيرات الكيميائية دورًا في تفاقم الحالة، مشيرة إلى أن 'تناول البصل أو الثوم مع مواد حامضية يمكن أن يسبب شعورًا بالألم في المعدة'.
كما شددت الخبيرة على ضرورة الانتباه إلى درجة حرارة الطعام، مبينة أن المشروبات الباردة قد تؤدي إلى تشنجات في المعدة، فيما يجب تجنب الأطعمة المتبلة، الحارة، المالحة جدًا، بالإضافة إلى الألياف الخشنة.
واختتمت سولوماتينا حديثها بالتأكيد على أن التغذية المتوازنة والمناسبة لحالة الشخص الصحية تُعد من أهم الخطوات لدعم عمل الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض المرتبطة بمشاكله.
حذّرت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، من أن بعض الأطعمة الشائعة قد تتسبب في تهيّج بطانة المعدة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مؤكدة على أهمية اتباع نظام غذائي خاص في مثل هذه الحالات.
وأوضحت سولوماتينا أن الأطعمة الغنية بالألياف، رغم فوائدها الصحية، قد تُلحق الضرر بالغشاء المخاطي للمعدة عند مروره وهو في حالة تضرر أو التهاب، مما يزيد من حدة الأعراض. وأضافت أن للتأثيرات الكيميائية دورًا في تفاقم الحالة، مشيرة إلى أن 'تناول البصل أو الثوم مع مواد حامضية يمكن أن يسبب شعورًا بالألم في المعدة'.
كما شددت الخبيرة على ضرورة الانتباه إلى درجة حرارة الطعام، مبينة أن المشروبات الباردة قد تؤدي إلى تشنجات في المعدة، فيما يجب تجنب الأطعمة المتبلة، الحارة، المالحة جدًا، بالإضافة إلى الألياف الخشنة.
واختتمت سولوماتينا حديثها بالتأكيد على أن التغذية المتوازنة والمناسبة لحالة الشخص الصحية تُعد من أهم الخطوات لدعم عمل الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض المرتبطة بمشاكله.
التعليقات