في زمن تكثر فيه الفيروسات وتنتقل العدوى بسهولة، تصبح النظافة الشخصية خط الدفاع الأول، خصوصًا للأطفال الذين يلتقطون الجراثيم أسرع مما يلتقطون ألعابهم!
وإذا كنتِ أماً حريصة على صحة صغارك، فتعليمهم قواعد النظافة لا يجب أن يكون مهمة مملة، بل يمكن أن يتحول إلى نشاط ممتع يعزز المسؤولية والثقة بالنفس.
إليكِ أهم العادات الصحية التي يجب أن يعتاد عليها أطفالك:
غسل اليدين بانتظام: علّمي طفلك أن يغسل يديه قبل الأكل وبعده، وبعد اللعب، وبعد استخدام الحمّام. استخدمي أغنية قصيرة (مثل 'سنة حلوة يا جميل') لقياس الوقت اللازم (20 ثانية تقريبًا).
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا: اجعلي تنظيف الأسنان روتينًا صباحيًا ومسائيًا لا يقل أهمية عن ارتداء الحذاء. وفرِّي له فرشاة بلونه المفضل ومعجونًا بنكهة لذيذة.
عدم مشاركة الأدوات الشخصية: مثل المناشف، زجاجات الماء، أو أدوات الطعام. هذه العادة تحمي من العدوى وتعلّم الطفل معنى الخصوصية والنظافة.
استخدام المنديل عند العطس أو السعال: وإن لم يتوفّر، فليكن العطاس في المرفق وليس في راحة اليد. درّبيهم عمليًا في البيت حتى يصبح الأمر تلقائيًا.
الاستحمام بانتظام: خاصة بعد اللعب في الخارج أو ممارسة الرياضة. حولي الأمر إلى وقت ممتع مع ألعاب الاستحمام.
نظافة الأظافر وقصّها: تحت الأظافر تعيش الجراثيم براحة تامة! ساعدي طفلك على قصّ أظافره أسبوعيًا وعلّميه تنظيفها.
الاهتمام بالملابس النظيفة: علمي طفلك أن تغيير الملابس المتسخة ليس فقط لأجل المظهر، بل أيضًا لحماية صحته.
الوعي من الميكروبات: استخدمي قصصًا أو فيديوهات مبسطة تشرح للطفل كيف تنتقل الجراثيم ولماذا يجب تجنبها.
وأخيرًا: تذكّري أن الأطفال يتعلمون أكثر مما يُقال لهم، مما يرونه. كوني قدوتهم في النظافة، وسيتبعونكِ دون مقاومة.
في زمن تكثر فيه الفيروسات وتنتقل العدوى بسهولة، تصبح النظافة الشخصية خط الدفاع الأول، خصوصًا للأطفال الذين يلتقطون الجراثيم أسرع مما يلتقطون ألعابهم!
وإذا كنتِ أماً حريصة على صحة صغارك، فتعليمهم قواعد النظافة لا يجب أن يكون مهمة مملة، بل يمكن أن يتحول إلى نشاط ممتع يعزز المسؤولية والثقة بالنفس.
إليكِ أهم العادات الصحية التي يجب أن يعتاد عليها أطفالك:
غسل اليدين بانتظام: علّمي طفلك أن يغسل يديه قبل الأكل وبعده، وبعد اللعب، وبعد استخدام الحمّام. استخدمي أغنية قصيرة (مثل 'سنة حلوة يا جميل') لقياس الوقت اللازم (20 ثانية تقريبًا).
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا: اجعلي تنظيف الأسنان روتينًا صباحيًا ومسائيًا لا يقل أهمية عن ارتداء الحذاء. وفرِّي له فرشاة بلونه المفضل ومعجونًا بنكهة لذيذة.
عدم مشاركة الأدوات الشخصية: مثل المناشف، زجاجات الماء، أو أدوات الطعام. هذه العادة تحمي من العدوى وتعلّم الطفل معنى الخصوصية والنظافة.
استخدام المنديل عند العطس أو السعال: وإن لم يتوفّر، فليكن العطاس في المرفق وليس في راحة اليد. درّبيهم عمليًا في البيت حتى يصبح الأمر تلقائيًا.
الاستحمام بانتظام: خاصة بعد اللعب في الخارج أو ممارسة الرياضة. حولي الأمر إلى وقت ممتع مع ألعاب الاستحمام.
نظافة الأظافر وقصّها: تحت الأظافر تعيش الجراثيم براحة تامة! ساعدي طفلك على قصّ أظافره أسبوعيًا وعلّميه تنظيفها.
الاهتمام بالملابس النظيفة: علمي طفلك أن تغيير الملابس المتسخة ليس فقط لأجل المظهر، بل أيضًا لحماية صحته.
الوعي من الميكروبات: استخدمي قصصًا أو فيديوهات مبسطة تشرح للطفل كيف تنتقل الجراثيم ولماذا يجب تجنبها.
وأخيرًا: تذكّري أن الأطفال يتعلمون أكثر مما يُقال لهم، مما يرونه. كوني قدوتهم في النظافة، وسيتبعونكِ دون مقاومة.
في زمن تكثر فيه الفيروسات وتنتقل العدوى بسهولة، تصبح النظافة الشخصية خط الدفاع الأول، خصوصًا للأطفال الذين يلتقطون الجراثيم أسرع مما يلتقطون ألعابهم!
وإذا كنتِ أماً حريصة على صحة صغارك، فتعليمهم قواعد النظافة لا يجب أن يكون مهمة مملة، بل يمكن أن يتحول إلى نشاط ممتع يعزز المسؤولية والثقة بالنفس.
إليكِ أهم العادات الصحية التي يجب أن يعتاد عليها أطفالك:
غسل اليدين بانتظام: علّمي طفلك أن يغسل يديه قبل الأكل وبعده، وبعد اللعب، وبعد استخدام الحمّام. استخدمي أغنية قصيرة (مثل 'سنة حلوة يا جميل') لقياس الوقت اللازم (20 ثانية تقريبًا).
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا: اجعلي تنظيف الأسنان روتينًا صباحيًا ومسائيًا لا يقل أهمية عن ارتداء الحذاء. وفرِّي له فرشاة بلونه المفضل ومعجونًا بنكهة لذيذة.
عدم مشاركة الأدوات الشخصية: مثل المناشف، زجاجات الماء، أو أدوات الطعام. هذه العادة تحمي من العدوى وتعلّم الطفل معنى الخصوصية والنظافة.
استخدام المنديل عند العطس أو السعال: وإن لم يتوفّر، فليكن العطاس في المرفق وليس في راحة اليد. درّبيهم عمليًا في البيت حتى يصبح الأمر تلقائيًا.
الاستحمام بانتظام: خاصة بعد اللعب في الخارج أو ممارسة الرياضة. حولي الأمر إلى وقت ممتع مع ألعاب الاستحمام.
نظافة الأظافر وقصّها: تحت الأظافر تعيش الجراثيم براحة تامة! ساعدي طفلك على قصّ أظافره أسبوعيًا وعلّميه تنظيفها.
الاهتمام بالملابس النظيفة: علمي طفلك أن تغيير الملابس المتسخة ليس فقط لأجل المظهر، بل أيضًا لحماية صحته.
الوعي من الميكروبات: استخدمي قصصًا أو فيديوهات مبسطة تشرح للطفل كيف تنتقل الجراثيم ولماذا يجب تجنبها.
وأخيرًا: تذكّري أن الأطفال يتعلمون أكثر مما يُقال لهم، مما يرونه. كوني قدوتهم في النظافة، وسيتبعونكِ دون مقاومة.
التعليقات