تُثبت مجموعة من النجمات العربيات أن الحفاظ على الصحة والرشاقة لا يرتبط بالعمر، بل بالإرادة والاهتمام المستمر. واعتادت العديد منهن الظهور أمام الجمهور بصورة مثالية، تكشف عن التزام واضح بالعناية الجسدية والنفسية، وعلى رأس هؤلاء تأتي النجمة نرمين الفقي، التي تحوّلت إلى نموذج ملهم للمرأة التي تتحدى العمر وتحافظ على شبابها من خلال الرياضة، وهو ما ظهر في أحدث إطلالاتها على الشاطئ.
نرمين الفقي بروح شبابية بعد الخمسين خطفت نرمين الفقي الأنظار بإطلالاتها الأخيرة على شاطئ البحر في مصر، حيث تقضي عطلتها الصيفية، مستعرضةً رشاقتها ولياقتها البدنية التي بدت واضحة في الصور التي نشرتها عبر حسابها على إنستغرام. ظهرت وهي تمارس التمارين الرياضية الخفيفة على الشاطئ، لتبعث برسالة مفادها أن الحفاظ على الجسد لا علاقة له بالعمر، بل بالاهتمام المستمر.
وقد لاقت هذه الإطلالات تفاعلاً واسعاً من جمهورها، الذين أشادوا بجمالها الطبيعي ولياقتها اللافتة رغم تجاوزها سن الـ53 عامًا.
ولا يقتصر اهتمام نرمين على لياقتها الجسدية فقط، بل تحرص على مشاركة جمهورها بلقطات من حياتها اليومية، سواء أثناء استمتاعها بالبحر أو بلحظات عفوية تُبرز حالتها النفسية الإيجابية، وحرصها المستمر على الظهور بوزن مثالي، ما يعكس مدى التزامها بالتدريبات الرياضية بشكل منتظم.
نجوى كرم تتحدى الزمن على المسرح وأمام الكاميرا تبقى النجمة اللبنانية نجوى كرم واحدة من أبرز الفنانات اللاتي يحرصن على الاهتمام بمظهرهن ولياقتهن في كل ظهور، رغم تقدمها في العمر. لا تزال نجوى، التي أصبحت في أواخر الخمسينيات من عمرها، تتمتع بجسد مشدود وقوام متناسق بفضل التزامها بالرياضة.
ويظهر هذا بوضوح من خلال عروضها النابضة بالحيوية في حفلاتها، وفيديو كليباتها المصورة التي تتميز بحركة ورشاقة ملحوظة. كما تحرص على ممارسة رياضتها المفضلة في فترات الراحة، من المشي إلى تمارين الكارديو، ما ينعكس على مظهرها الشبابي الدائم.
نوال الزغبي تثبت أن الرشاقة لا تتأثر بالعمر الفنانة اللبنانية نوال الزغبي، صاحبة الـ54 عاماً، تعتبر من النماذج الملهمة للمرأة العربية. تثبت باستمرار أن العمر مجرد رقم حين يتعلق الأمر بالاهتمام بالصحة والمظهر.
ورغم انشغالاتها الفنية، تلتزم نوال بممارسة الرياضة بانتظام، وتحرص على السباحة أيضاً، كما صرحت في عدد من اللقاءات. ويظهر هذا الاهتمام بوضوح في صورها على إنستغرام، وجلسات التصوير التي توثق رشاقتها الدائمة، سواء على المسرح أو في الفيديو كليبات، لتظل مصدر إلهام للنساء الباحثات عن الشباب الدائم.
شيرين رضا تتبع أسلوب حياة متوازن أما الفنانة المصرية شيرين رضا، البالغة من العمر 57 عاماً، فتعتمد أسلوب حياة خاصًا ومتوازنًا ساعدها في الحفاظ على صحتها ولياقتها. كشفت في لقاءات سابقة أنها تبتعد عن كل ما يؤثر سلبًا على سلامها النفسي، وتعتمد بشكل واضح على ممارسة الرياضة اليومية، إضافة إلى الإكثار من شرب المياه.
وقد ساعدها هذا النمط الصحي في الحفاظ على مظهرها الشاب، لتصبح واحدة من أكثر النجمات رشاقة طوال السنوات الأخيرة، ونموذجًا تحتذي به السيدات الباحثات عن نمط حياة صحي ومتزن.
غادة عبد الرازق تمارس الرياضة رغم عدم حبها لها النجمة غادة عبد الرازق تعد أيضًا من النجمات اللاتي يحرصن على الحفاظ على لياقتهن الجسدية في كل ظهور. ورغم أنها تجاوزت سن الـ55، فإنها لا تزال تتمتع بجمال ملحوظ ورشاقة بارزة.
وفي لقاء سابق لها ضمن برنامج 'صدى الملاعب' مع الإعلامي مصطفى الآغا، صرّحت غادة بأنها تمارس الرياضة رغم عدم حبها لها، لكنها تراها ضرورية للحفاظ على صحتها وجمالها، ليس فقط من أجل نفسها، بل أيضًا من أجل أسرتها، وتحديدًا ابنتها وأحفادها، الذين كثيراً ما تظهر برفقتهم.
الرياضة: سر شباب النجمات وثقتهن بأنفسهن أثبتت هؤلاء النجمات أن الالتزام بالرياضة والعناية بالنفس ليس رفاهية، بل أسلوب حياة يضمن للمرأة التألق في مختلف مراحل عمرها. وبفضل هذا الالتزام، تحوّلن إلى نماذج واقعية تُلهم النساء العربيات في كيفية مقاومة آثار الزمن، سواء من جيلهن أو من الأجيال الأصغر.
تُثبت مجموعة من النجمات العربيات أن الحفاظ على الصحة والرشاقة لا يرتبط بالعمر، بل بالإرادة والاهتمام المستمر. واعتادت العديد منهن الظهور أمام الجمهور بصورة مثالية، تكشف عن التزام واضح بالعناية الجسدية والنفسية، وعلى رأس هؤلاء تأتي النجمة نرمين الفقي، التي تحوّلت إلى نموذج ملهم للمرأة التي تتحدى العمر وتحافظ على شبابها من خلال الرياضة، وهو ما ظهر في أحدث إطلالاتها على الشاطئ.
نرمين الفقي بروح شبابية بعد الخمسين خطفت نرمين الفقي الأنظار بإطلالاتها الأخيرة على شاطئ البحر في مصر، حيث تقضي عطلتها الصيفية، مستعرضةً رشاقتها ولياقتها البدنية التي بدت واضحة في الصور التي نشرتها عبر حسابها على إنستغرام. ظهرت وهي تمارس التمارين الرياضية الخفيفة على الشاطئ، لتبعث برسالة مفادها أن الحفاظ على الجسد لا علاقة له بالعمر، بل بالاهتمام المستمر.
وقد لاقت هذه الإطلالات تفاعلاً واسعاً من جمهورها، الذين أشادوا بجمالها الطبيعي ولياقتها اللافتة رغم تجاوزها سن الـ53 عامًا.
ولا يقتصر اهتمام نرمين على لياقتها الجسدية فقط، بل تحرص على مشاركة جمهورها بلقطات من حياتها اليومية، سواء أثناء استمتاعها بالبحر أو بلحظات عفوية تُبرز حالتها النفسية الإيجابية، وحرصها المستمر على الظهور بوزن مثالي، ما يعكس مدى التزامها بالتدريبات الرياضية بشكل منتظم.
نجوى كرم تتحدى الزمن على المسرح وأمام الكاميرا تبقى النجمة اللبنانية نجوى كرم واحدة من أبرز الفنانات اللاتي يحرصن على الاهتمام بمظهرهن ولياقتهن في كل ظهور، رغم تقدمها في العمر. لا تزال نجوى، التي أصبحت في أواخر الخمسينيات من عمرها، تتمتع بجسد مشدود وقوام متناسق بفضل التزامها بالرياضة.
ويظهر هذا بوضوح من خلال عروضها النابضة بالحيوية في حفلاتها، وفيديو كليباتها المصورة التي تتميز بحركة ورشاقة ملحوظة. كما تحرص على ممارسة رياضتها المفضلة في فترات الراحة، من المشي إلى تمارين الكارديو، ما ينعكس على مظهرها الشبابي الدائم.
نوال الزغبي تثبت أن الرشاقة لا تتأثر بالعمر الفنانة اللبنانية نوال الزغبي، صاحبة الـ54 عاماً، تعتبر من النماذج الملهمة للمرأة العربية. تثبت باستمرار أن العمر مجرد رقم حين يتعلق الأمر بالاهتمام بالصحة والمظهر.
ورغم انشغالاتها الفنية، تلتزم نوال بممارسة الرياضة بانتظام، وتحرص على السباحة أيضاً، كما صرحت في عدد من اللقاءات. ويظهر هذا الاهتمام بوضوح في صورها على إنستغرام، وجلسات التصوير التي توثق رشاقتها الدائمة، سواء على المسرح أو في الفيديو كليبات، لتظل مصدر إلهام للنساء الباحثات عن الشباب الدائم.
شيرين رضا تتبع أسلوب حياة متوازن أما الفنانة المصرية شيرين رضا، البالغة من العمر 57 عاماً، فتعتمد أسلوب حياة خاصًا ومتوازنًا ساعدها في الحفاظ على صحتها ولياقتها. كشفت في لقاءات سابقة أنها تبتعد عن كل ما يؤثر سلبًا على سلامها النفسي، وتعتمد بشكل واضح على ممارسة الرياضة اليومية، إضافة إلى الإكثار من شرب المياه.
وقد ساعدها هذا النمط الصحي في الحفاظ على مظهرها الشاب، لتصبح واحدة من أكثر النجمات رشاقة طوال السنوات الأخيرة، ونموذجًا تحتذي به السيدات الباحثات عن نمط حياة صحي ومتزن.
غادة عبد الرازق تمارس الرياضة رغم عدم حبها لها النجمة غادة عبد الرازق تعد أيضًا من النجمات اللاتي يحرصن على الحفاظ على لياقتهن الجسدية في كل ظهور. ورغم أنها تجاوزت سن الـ55، فإنها لا تزال تتمتع بجمال ملحوظ ورشاقة بارزة.
وفي لقاء سابق لها ضمن برنامج 'صدى الملاعب' مع الإعلامي مصطفى الآغا، صرّحت غادة بأنها تمارس الرياضة رغم عدم حبها لها، لكنها تراها ضرورية للحفاظ على صحتها وجمالها، ليس فقط من أجل نفسها، بل أيضًا من أجل أسرتها، وتحديدًا ابنتها وأحفادها، الذين كثيراً ما تظهر برفقتهم.
الرياضة: سر شباب النجمات وثقتهن بأنفسهن أثبتت هؤلاء النجمات أن الالتزام بالرياضة والعناية بالنفس ليس رفاهية، بل أسلوب حياة يضمن للمرأة التألق في مختلف مراحل عمرها. وبفضل هذا الالتزام، تحوّلن إلى نماذج واقعية تُلهم النساء العربيات في كيفية مقاومة آثار الزمن، سواء من جيلهن أو من الأجيال الأصغر.
تُثبت مجموعة من النجمات العربيات أن الحفاظ على الصحة والرشاقة لا يرتبط بالعمر، بل بالإرادة والاهتمام المستمر. واعتادت العديد منهن الظهور أمام الجمهور بصورة مثالية، تكشف عن التزام واضح بالعناية الجسدية والنفسية، وعلى رأس هؤلاء تأتي النجمة نرمين الفقي، التي تحوّلت إلى نموذج ملهم للمرأة التي تتحدى العمر وتحافظ على شبابها من خلال الرياضة، وهو ما ظهر في أحدث إطلالاتها على الشاطئ.
نرمين الفقي بروح شبابية بعد الخمسين خطفت نرمين الفقي الأنظار بإطلالاتها الأخيرة على شاطئ البحر في مصر، حيث تقضي عطلتها الصيفية، مستعرضةً رشاقتها ولياقتها البدنية التي بدت واضحة في الصور التي نشرتها عبر حسابها على إنستغرام. ظهرت وهي تمارس التمارين الرياضية الخفيفة على الشاطئ، لتبعث برسالة مفادها أن الحفاظ على الجسد لا علاقة له بالعمر، بل بالاهتمام المستمر.
وقد لاقت هذه الإطلالات تفاعلاً واسعاً من جمهورها، الذين أشادوا بجمالها الطبيعي ولياقتها اللافتة رغم تجاوزها سن الـ53 عامًا.
ولا يقتصر اهتمام نرمين على لياقتها الجسدية فقط، بل تحرص على مشاركة جمهورها بلقطات من حياتها اليومية، سواء أثناء استمتاعها بالبحر أو بلحظات عفوية تُبرز حالتها النفسية الإيجابية، وحرصها المستمر على الظهور بوزن مثالي، ما يعكس مدى التزامها بالتدريبات الرياضية بشكل منتظم.
نجوى كرم تتحدى الزمن على المسرح وأمام الكاميرا تبقى النجمة اللبنانية نجوى كرم واحدة من أبرز الفنانات اللاتي يحرصن على الاهتمام بمظهرهن ولياقتهن في كل ظهور، رغم تقدمها في العمر. لا تزال نجوى، التي أصبحت في أواخر الخمسينيات من عمرها، تتمتع بجسد مشدود وقوام متناسق بفضل التزامها بالرياضة.
ويظهر هذا بوضوح من خلال عروضها النابضة بالحيوية في حفلاتها، وفيديو كليباتها المصورة التي تتميز بحركة ورشاقة ملحوظة. كما تحرص على ممارسة رياضتها المفضلة في فترات الراحة، من المشي إلى تمارين الكارديو، ما ينعكس على مظهرها الشبابي الدائم.
نوال الزغبي تثبت أن الرشاقة لا تتأثر بالعمر الفنانة اللبنانية نوال الزغبي، صاحبة الـ54 عاماً، تعتبر من النماذج الملهمة للمرأة العربية. تثبت باستمرار أن العمر مجرد رقم حين يتعلق الأمر بالاهتمام بالصحة والمظهر.
ورغم انشغالاتها الفنية، تلتزم نوال بممارسة الرياضة بانتظام، وتحرص على السباحة أيضاً، كما صرحت في عدد من اللقاءات. ويظهر هذا الاهتمام بوضوح في صورها على إنستغرام، وجلسات التصوير التي توثق رشاقتها الدائمة، سواء على المسرح أو في الفيديو كليبات، لتظل مصدر إلهام للنساء الباحثات عن الشباب الدائم.
شيرين رضا تتبع أسلوب حياة متوازن أما الفنانة المصرية شيرين رضا، البالغة من العمر 57 عاماً، فتعتمد أسلوب حياة خاصًا ومتوازنًا ساعدها في الحفاظ على صحتها ولياقتها. كشفت في لقاءات سابقة أنها تبتعد عن كل ما يؤثر سلبًا على سلامها النفسي، وتعتمد بشكل واضح على ممارسة الرياضة اليومية، إضافة إلى الإكثار من شرب المياه.
وقد ساعدها هذا النمط الصحي في الحفاظ على مظهرها الشاب، لتصبح واحدة من أكثر النجمات رشاقة طوال السنوات الأخيرة، ونموذجًا تحتذي به السيدات الباحثات عن نمط حياة صحي ومتزن.
غادة عبد الرازق تمارس الرياضة رغم عدم حبها لها النجمة غادة عبد الرازق تعد أيضًا من النجمات اللاتي يحرصن على الحفاظ على لياقتهن الجسدية في كل ظهور. ورغم أنها تجاوزت سن الـ55، فإنها لا تزال تتمتع بجمال ملحوظ ورشاقة بارزة.
وفي لقاء سابق لها ضمن برنامج 'صدى الملاعب' مع الإعلامي مصطفى الآغا، صرّحت غادة بأنها تمارس الرياضة رغم عدم حبها لها، لكنها تراها ضرورية للحفاظ على صحتها وجمالها، ليس فقط من أجل نفسها، بل أيضًا من أجل أسرتها، وتحديدًا ابنتها وأحفادها، الذين كثيراً ما تظهر برفقتهم.
الرياضة: سر شباب النجمات وثقتهن بأنفسهن أثبتت هؤلاء النجمات أن الالتزام بالرياضة والعناية بالنفس ليس رفاهية، بل أسلوب حياة يضمن للمرأة التألق في مختلف مراحل عمرها. وبفضل هذا الالتزام، تحوّلن إلى نماذج واقعية تُلهم النساء العربيات في كيفية مقاومة آثار الزمن، سواء من جيلهن أو من الأجيال الأصغر.
التعليقات
نجمات مخضرمات يقاومن تأثير مرور السنوات .. السر بالرياضة
التعليقات