الأرق يهدد الدماغ .. تحذير علمي جديد لكبار السن
للعلّم - حذّرت دراسة حديثة نشرت في مجلة Neurology من أن الأرق المزمن قد يؤدي إلى تراجع في الذاكرة والقدرات المعرفية لدى كبار السن، ويزيد من خطر الإصابة بالخرف.
وشملت الدراسة التي أجراها باحثو "مايو كلينيك" نحو 2750 شخصاً بمتوسط عمر بلغ 70 عاماً، حيث أظهرت النتائج أن من يعانون من الأرق المزمن معرضون لضعف إدراكي بنسبة تصل إلى 40% مقارنة بمن يتمتعون بنوم طبيعي.
وخلال متابعة استمرت 5.6 سنوات، تبين أن الأرق يسرّع شيخوخة الدماغ بما يعادل 3.5 سنوات، مع رصد ارتفاع في ترسبات بروتين الأميلويد المرتبط بمرض ألزهايمر. وأكد العلماء أن علاج اضطرابات النوم لا يقتصر على تحسين جودة الحياة، بل يعد خطوة أساسية لحماية الدماغ والقدرات العقلية مع التقدم في العمر.
وشملت الدراسة التي أجراها باحثو "مايو كلينيك" نحو 2750 شخصاً بمتوسط عمر بلغ 70 عاماً، حيث أظهرت النتائج أن من يعانون من الأرق المزمن معرضون لضعف إدراكي بنسبة تصل إلى 40% مقارنة بمن يتمتعون بنوم طبيعي.
وخلال متابعة استمرت 5.6 سنوات، تبين أن الأرق يسرّع شيخوخة الدماغ بما يعادل 3.5 سنوات، مع رصد ارتفاع في ترسبات بروتين الأميلويد المرتبط بمرض ألزهايمر. وأكد العلماء أن علاج اضطرابات النوم لا يقتصر على تحسين جودة الحياة، بل يعد خطوة أساسية لحماية الدماغ والقدرات العقلية مع التقدم في العمر.