اضطرابات النوم تزيد الإحساس بالألم .. والنساء أكثر تأثرا من الرجال!
للعلّم - اكتشف باحثون من جامعة آلبورغ في الدنمارك أن اضطرابات النوم قصيرة المدى يمكن أن تزيد من حساسية الجسم للألم، مع تأثير أكبر لدى النساء مقارنة بالرجال.
وشملت الدراسة، التي نُشرت في مجلة European Journal of Pain، 59 متطوعًا أصحاء تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عامًا. تم تقييم إحساسهم بالألم قبل وبعد خضوعهم لاضطرابات نوم متعمدة، حيث طُلب منهم الاستيقاظ ثلاث مرات كل ليلة لمدة ثلاث ليال متتالية لتنفيذ مهام بسيطة.
وأظهرت النتائج أن قلة النوم لفترات قصيرة تؤثر سلبًا على الإحساس بالألم، إلى جانب تأثيرات أخرى على الصحة الجسدية والعقلية. ويعد هذا البحث أول دليل تجريبي مباشر يربط بين اضطرابات النوم والفروق بين الجنسين في إدراك الألم، ما يعزز نتائج دراسات سريرية سابقة.
وأوضح الباحث كريستيان كيير ستال بيترسن أن النوم يلعب دورًا جوهريًا في تنظيم الإحساس بالألم، مشيرًا إلى أن جودة النوم ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمناعة، والصحة النفسية، ووظائف الجسم الحيوية. وأضاف أن علاج الألم المزمن حاليًا يعتمد غالبًا على التمارين الرياضية، أو الأدوية، أو الجراحة، لكن فعاليتها تختلف من شخص لآخر، كما أن بعض الأدوية تسبب آثارًا جانبية والعمليات قد تفاقم الألم في بعض الحالات.
وشملت الدراسة، التي نُشرت في مجلة European Journal of Pain، 59 متطوعًا أصحاء تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عامًا. تم تقييم إحساسهم بالألم قبل وبعد خضوعهم لاضطرابات نوم متعمدة، حيث طُلب منهم الاستيقاظ ثلاث مرات كل ليلة لمدة ثلاث ليال متتالية لتنفيذ مهام بسيطة.
وأظهرت النتائج أن قلة النوم لفترات قصيرة تؤثر سلبًا على الإحساس بالألم، إلى جانب تأثيرات أخرى على الصحة الجسدية والعقلية. ويعد هذا البحث أول دليل تجريبي مباشر يربط بين اضطرابات النوم والفروق بين الجنسين في إدراك الألم، ما يعزز نتائج دراسات سريرية سابقة.
وأوضح الباحث كريستيان كيير ستال بيترسن أن النوم يلعب دورًا جوهريًا في تنظيم الإحساس بالألم، مشيرًا إلى أن جودة النوم ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمناعة، والصحة النفسية، ووظائف الجسم الحيوية. وأضاف أن علاج الألم المزمن حاليًا يعتمد غالبًا على التمارين الرياضية، أو الأدوية، أو الجراحة، لكن فعاليتها تختلف من شخص لآخر، كما أن بعض الأدوية تسبب آثارًا جانبية والعمليات قد تفاقم الألم في بعض الحالات.