بماذا يخبرنا العقل الباطن عندما ننام
للعلّم - أن النهج الإنساني والعلمي للأحلام الذي يُنظر إليه على أنه إسقاطات لعقلنا الباطن، قد اكتسب أهمية منذ القرن العشرين تصاعدًا فقد أصبح العالم أكثر انبهارًا بتفسيراتها.
تشرح كارين فرايزر في دليل تفسير الأحلام “الأسباب التي تجعلنا نحلم لا تزال غير مفهومة بشكل جيد من قبل العلم، وفي الواقع يعتقد بعض العلماء أن الأحلام ليس لها هدف، ومع ذلك يشعر الآخرون أن للأحلام أهدافًا مختلفة تتراوح من الدنيوية إلى الروحية “.
تفسير الأحلام
كل حلم له معنى مختلف من شخص لآخر، حتى لو كان موضوعًا مشتركًا مثل الحلم بأننا نطير أو نطارد، لهذا السبب يقول الخبراء أن العديد من قواميس الأحلام تقتصر على إعطاء معاني غامضة جدًا أو عامة ومن هنا تأتي أهمية معرفة كيفية تفسيرها و “تخصيصها”.
أول شيء يجب معرفته هو أن “كل المعلومات التي تظهر في الأحلام منطقية”، وفقًا لما يشرح كاريرا “، وما يحدث هو أنه في هذا الاضطراب الظاهر الذي يمثله الحلم، يوجد نظام منطقي ومتماسك يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحياة النفسية للشخص الذي يحلم.
وللحلم تعبير بلغة قديمة يتم التعبير عنها من خلال الرموز والتمثيلات، والحلم يعبر عن الذكريات الضاغطة والمكبوتة كما أنه يكشف عن المعلومات من خلال الشكل الإبداعي للعقل “.
يوضح الخبير أننا يجب أن نبدأ في أن نكون أكثر وعياً أو “يقظين” فيما يتعلق بما نحلم به، فكلنا نحلم كل يوم لكننا لا نتذكره دائمًا وهذه الخطوة الأولى هي أن نكون أكثر وعياً بها.
وبهذه الطريقة من الممكن أن يكون لديك أحلام واضحة، “كونك واضحًا يسمح لنا في التفسير بالحصول على أكبر قدر من المعلومات ووضوحها، وبشكل عام عندما نستيقظ واعتمادًا على مرحلة النوم التي نستيقظ فيها.
ففي كثير من الأحيان لا نتذكر الحلم كله أو نتذكر فقط في أجزاء، ربما أكثر اللحظات كثافة وهذا يجعل التفسير صعبًا، ومع ذلك من خلال كوننا “أكثر وعياً” يمكننا أن نتذكر المزيد وهذا يفضل التفسير.
يوصي عالم نفس بالحصول على مذكرات أحلام نكتب فيها (إن أمكن عند الاستيقاظ على الفور) كل ما نحلم به، وبمرور الوقت سنتذكرهم بشكل أفضل، لذلك يُقترح أن تكون الصحيفة بجوار السرير.
يوضح M. DeBord مؤلف قاموس تفسير الأحلام، أن الحلم يجب أن يتحلل إلى عناصر كما لو كان قصة: الإعداد والشخصيات والرموز وكذلك العناصر السردية مثل الفعل ورد الفعل والقرار، يجب تحليل هذه بشكل منفصل، ويضيف أنه في العقل الباطن نعلم جميعًا بالفعل ما تعنيه أحلامنا، وأن لها معاني وطبقات متعددة من التفسير.
يوصي الخبراء أيضًا بتسجيل كل إحساس يعطينا النوم، وكذلك الأشخاص والألوان والعناصر الأخرى، وصِف بالتفصيل كيف جعلك كل صورة أو مشهد تشعر به عندما تحلم بها، وافحص المكان أو البيئة وكيف تربطك بها، على سبيل المثال قد يعني الشاطئ متعة لشخص ما، ولكن بالنسبة لشخص آخر قد يكون اتساعًا أو مللًا.
يتضمن جزء من التحليل أن نسأل أنفسنا كيف يرتبط ما نشعر به في الحلم بما نشعر به من يوم لآخر، أو نتذكر اللحظات الأخرى التي مررنا بها بهذه المشاعر.
يجب البحث عن الموضوعات المتكررة في الأحلام ؛ فهذا سوف يخدمنا للتفسيرات المستقبلية، وعلى سبيل المثال إذا رأينا كلبًا أحمر وجعلنا نشعر بالسعادة في المرة القادمة التي نحلم فيها ، سنعرف أنه كان حلمًا متعلقًا بالبهجة.
استخدم قاموس الأحلام كدليل، ولكن ليس كإجابة مطلقة للأحلام، لأن كل شخص يعطي قيمة أو إحساسًا مختلفًا للرموز، ولم تتغير الطريقة التي نرى بها الأحلام إلا في أواخر القرن التاسع عشر.
مع نشر كتاب “تفسير الأحلام ” للمحلل النفسي الشهير سيجموند فرويد كان كتابه نقطة تحول لأنه منذ تلك اللحظة فصاعدًا بدأ عالم الأحلام يُدرس بطريقة رسمية.
قال فرويد أن الأحلام تتشكل نتيجة عمليتين ذهنيتين:
الأولى هي رغبة يتم التعبير عنها لا شعوريًا في الحلم.
والثاني هو عملية رقابة تشوه التعبير عن تلك الرغبة.
لذلك في رأي أبو التحليل النفسي كل الأحلام هي “تحقيق أمنيات” قابلة للتحليل، اعتقدت أيضًا أن لكل حلم نقطة اتصال مع تجربة من اليوم السابق.
تشرح كارين فرايزر في دليل تفسير الأحلام “الأسباب التي تجعلنا نحلم لا تزال غير مفهومة بشكل جيد من قبل العلم، وفي الواقع يعتقد بعض العلماء أن الأحلام ليس لها هدف، ومع ذلك يشعر الآخرون أن للأحلام أهدافًا مختلفة تتراوح من الدنيوية إلى الروحية “.
تفسير الأحلام
كل حلم له معنى مختلف من شخص لآخر، حتى لو كان موضوعًا مشتركًا مثل الحلم بأننا نطير أو نطارد، لهذا السبب يقول الخبراء أن العديد من قواميس الأحلام تقتصر على إعطاء معاني غامضة جدًا أو عامة ومن هنا تأتي أهمية معرفة كيفية تفسيرها و “تخصيصها”.
أول شيء يجب معرفته هو أن “كل المعلومات التي تظهر في الأحلام منطقية”، وفقًا لما يشرح كاريرا “، وما يحدث هو أنه في هذا الاضطراب الظاهر الذي يمثله الحلم، يوجد نظام منطقي ومتماسك يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحياة النفسية للشخص الذي يحلم.
وللحلم تعبير بلغة قديمة يتم التعبير عنها من خلال الرموز والتمثيلات، والحلم يعبر عن الذكريات الضاغطة والمكبوتة كما أنه يكشف عن المعلومات من خلال الشكل الإبداعي للعقل “.
يوضح الخبير أننا يجب أن نبدأ في أن نكون أكثر وعياً أو “يقظين” فيما يتعلق بما نحلم به، فكلنا نحلم كل يوم لكننا لا نتذكره دائمًا وهذه الخطوة الأولى هي أن نكون أكثر وعياً بها.
وبهذه الطريقة من الممكن أن يكون لديك أحلام واضحة، “كونك واضحًا يسمح لنا في التفسير بالحصول على أكبر قدر من المعلومات ووضوحها، وبشكل عام عندما نستيقظ واعتمادًا على مرحلة النوم التي نستيقظ فيها.
ففي كثير من الأحيان لا نتذكر الحلم كله أو نتذكر فقط في أجزاء، ربما أكثر اللحظات كثافة وهذا يجعل التفسير صعبًا، ومع ذلك من خلال كوننا “أكثر وعياً” يمكننا أن نتذكر المزيد وهذا يفضل التفسير.
يوصي عالم نفس بالحصول على مذكرات أحلام نكتب فيها (إن أمكن عند الاستيقاظ على الفور) كل ما نحلم به، وبمرور الوقت سنتذكرهم بشكل أفضل، لذلك يُقترح أن تكون الصحيفة بجوار السرير.
يوضح M. DeBord مؤلف قاموس تفسير الأحلام، أن الحلم يجب أن يتحلل إلى عناصر كما لو كان قصة: الإعداد والشخصيات والرموز وكذلك العناصر السردية مثل الفعل ورد الفعل والقرار، يجب تحليل هذه بشكل منفصل، ويضيف أنه في العقل الباطن نعلم جميعًا بالفعل ما تعنيه أحلامنا، وأن لها معاني وطبقات متعددة من التفسير.
يوصي الخبراء أيضًا بتسجيل كل إحساس يعطينا النوم، وكذلك الأشخاص والألوان والعناصر الأخرى، وصِف بالتفصيل كيف جعلك كل صورة أو مشهد تشعر به عندما تحلم بها، وافحص المكان أو البيئة وكيف تربطك بها، على سبيل المثال قد يعني الشاطئ متعة لشخص ما، ولكن بالنسبة لشخص آخر قد يكون اتساعًا أو مللًا.
يتضمن جزء من التحليل أن نسأل أنفسنا كيف يرتبط ما نشعر به في الحلم بما نشعر به من يوم لآخر، أو نتذكر اللحظات الأخرى التي مررنا بها بهذه المشاعر.
يجب البحث عن الموضوعات المتكررة في الأحلام ؛ فهذا سوف يخدمنا للتفسيرات المستقبلية، وعلى سبيل المثال إذا رأينا كلبًا أحمر وجعلنا نشعر بالسعادة في المرة القادمة التي نحلم فيها ، سنعرف أنه كان حلمًا متعلقًا بالبهجة.
استخدم قاموس الأحلام كدليل، ولكن ليس كإجابة مطلقة للأحلام، لأن كل شخص يعطي قيمة أو إحساسًا مختلفًا للرموز، ولم تتغير الطريقة التي نرى بها الأحلام إلا في أواخر القرن التاسع عشر.
مع نشر كتاب “تفسير الأحلام ” للمحلل النفسي الشهير سيجموند فرويد كان كتابه نقطة تحول لأنه منذ تلك اللحظة فصاعدًا بدأ عالم الأحلام يُدرس بطريقة رسمية.
قال فرويد أن الأحلام تتشكل نتيجة عمليتين ذهنيتين:
الأولى هي رغبة يتم التعبير عنها لا شعوريًا في الحلم.
والثاني هو عملية رقابة تشوه التعبير عن تلك الرغبة.
لذلك في رأي أبو التحليل النفسي كل الأحلام هي “تحقيق أمنيات” قابلة للتحليل، اعتقدت أيضًا أن لكل حلم نقطة اتصال مع تجربة من اليوم السابق.